Personal training
Tijdens een PT-sessie begeleid ik je naar een hoger niveau. Dit kan door middel van pads, krachttraining en het aanpassen van je leefstijl. Je zult merken dat ik aandacht voor detail heb, maar ook jou als individu centraal stel. Bij mij staan veiligheid, plezier en resultaat voorop!
NU BOEKEN
Groepsles boksen
Met een lidmaatschap zal ik mijn best doen om jou de technieken bij te brengen. Dit omvat speelse oefeningen die tegelijkertijd ook behoorlijk intensief zijn. Voor mij is het essentieel dat er tijdens de lessen hard gewerkt wordt, maar af en toe een luchtige opmerking tussendoor is zeker te waarderen! Het is voor mij essentieel dat iedereen aan zijn eigen verbetering werkt, zichzelf kan verdedigen en vitaal blijft/wordt.
NU BOEKEN
Run with me
Twee keer per week gaan we samen met een groep hardlopen. We hebben één beginnersgroep en één gevorderdengroep. Deze groepen verschillen in intensiteit en duur. De trainingen vinden plaats op diverse locaties in Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek en Rotterdam
NU BOEKEN
Kinderles
Tijdens de kinderles starten we met een warming-up in de vorm van een spelletje dat trainingselementen bevat. De technieken worden gepresenteerd binnen de belevingswereld van het kind. Indien de tijd het toelaat, sluiten we af met een spelletje. De nadruk tijdens de les ligt op het aanleren van één of twee technieken.
NU BOEKEN
