Lestijden

Boksen

8-12

Deze kinderles is speciaal ontworpen zodat er spelenderwijs kickbokstechnieken aangeleerd worden.

Boksen tieners + volwassenen

Tijdens deze lessen worden de bokstechnieken met en op elkaar geoefend. Af en toe is er aan het einde van de les een sparsessie.

Technical training

Bij de technical krijg je de tijd en aandacht om technieken te verbeteren met drills of oefeningen.

Heavybag training

Bij de heavybag training doen wij oefeningen met of zonder partner op de bokszak. Hierbij wordt er gefocust op conditie, kracht en uithoudingsvermogen.

Run with me

Pads Small group

We gaan samen met een groep(je) hardlopen. We beginnen en eindigen bij hetzelfde startpunt. Er zijn verschillende afstanden mogelijk.

Tijdens deze training gaan we met een klein groepje van maximaal 6 personen padsen met elkaar. Dit betekent dat we om en om oefeningen doen met pads. Dit doen we zowel binnen als buiten.